Durch Hatha Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Lebensenergie wird spürbar gesteigert und wir fühlen uns gesünder und wohler. Die Übungen beleben und kräftigen den gesamten Körper.
Wir dehnen unseren ganzen Körper in sanften, aber auch herausfordernden Übungsreihen. Pranayama (Atemübungen) und Meditation fließen in jede Yoga-Praxis ein.
Bitte mitbringen: eine Decke, warme Socken, evtl. Meditationskissen.
