Yoga für Männer – kraftvoll und beweglich ins Wochenende

Starte dein Wochenende mit neuer Energie und innerer Balance! In diesem Yogakurs, speziell für Männer, liegt der Fokus auf Dehnung, Kräftigung und bewusster Atmung. Du lernst, Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig Kraft aus der Körpermitte aufzubauen.
Durch gezielte Übungen werden Rücken, Schultern und Hüfte mobilisiert – ideal als Ausgleich zum Alltag, Beruf oder Sport. Die Praxis stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine mentale Gelassenheit.
Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – dieser Kurs ist dein wöchentlicher Reset: kraftvoll, entspannend und aufladend für einen guten Start ins Wochenende.

Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk.